نکاتی برای بیماران ریوی در دوران کووید-19

همه گیری کووید-19 منجر به ایجاد احساس اضطراب و استرس در بسیاری از افراد در سرتاسر جهان شده است. این ویروس برای افرادی که پیشینه بیماری یا سیستم ایمنی ضعیف دارند، تهدید جدی تری است. لازم به ذکر است، داشتن بیماری های ریوی، احتمال ابتلا به کووید-19 را افزایش نمی دهد؛ اما در صورت ابتلای این بیماران به ویروس کرونا، احتمال به وجود آمدن مشکلات و پیچیدگی ها در حین بیماری و پس از آن بیشتر خواهد بود. این مسئله باعث شده است، بیماران ریوی مانند افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) و فیبروز ریوی نسبت به دیگران تحت اضطراب بیشتری باشند. از این رو در این مقاله نکاتی ارائه می شود تا به شما کمک کند از دست کرونا در امان بمانید و در صورت بروز کوچک ترین علائم بیماری، مراقبت های لازم را دریافت کنید.




1. اطلاعات کافی در ارتباط با نحوه انتقال ویروس کرونا داشته باشید.

آگاهی از نحوه انتقال ویروس کرونا، به شما کمک می کند تا بتوانید با رعایت برخی نکات کمتر در معرض خطر ابتلا به آن قرار بگیرید. بنا بر گزارش منتشر شده توسط مرکز کنترل و پیشگیری آمریکا (CDC)، این ویروس از طریق موارد زیر انتقال پیدا می کند:

  • ارتباط فرد مبتلا با دیگران در فاصله ای کمتر از یک متر و نیم 
  • از طریق بزاق یا مخاط موجود در عطسه و سرفه افراد مبتلا
  • لمس سطوح آلوده و سپس لمس صورت، چشم، بینی یا دهان، که می تواند منجر به انتقال ویروس شود.
  • انتقال از طریق ارتباط افراد ناقل بی علامت با دیگران

افرادی که به بیماری های ریوی مبتلا هستند، می بایست مانند دیگر افراد دستور العمل های عمومی CDC برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا را رعایت کنند. علاوه بر این، این افراد می بایست نکات احتیاطی دیگری را نیز رعایت کنند که برخی از آن ها شامل موارد زیر می شود:

  • در صورتی که تحت اکسیژن درمانی هستید، تیوب (شلنگ اکسیژن) را هر روز با آب گرم و صابون ملایم بشویید.
  • هنگام بیرون رفتن، با خود تیوب و کانولای یدکی به همراه داشته باشید تا در صورت برخورد تیوب مورد استفاده با زمین، آن را تعویض کنید.
  • هنگام بیرون رفتن، به جای قرار دادن دستگاه اکسیژن ساز یا کپسول خود را روی زمین یا سطوح دیگر، آن ها را در کوله، کیف، ویلچر و یا روی پایتان قرار دهید. علاوه بر این، لازم است پس از بازگشت به خانه تمام تجهیزات اکسیژن درمانی و لباس هایتان را ضدعفونی کنید.

2. خانه خود را آمادکنید.

به دلیل شرایط جامعه، رعایت فاصله اجتماعی، قرنطینه ها و مواردی از این دست، لازم است مدت زیادی را در خانه بگذرانیم. از این رو بهتر است، برای راحتی خود و  خانواده¬مان در این دوران موارد زیر را رعایت کنیم:

  • خرید خانه را تا حد امکان به صورت غیر حضوری انجام بدهید.
  • از داروهای مورد نیاز برای درمان بیماریتان بیش از حد نیاز در خانه برای ذخیره داشته باشید.
  • برای شرایطی که خودتان یا یکی از افراد خانواده بیمار شد، برنامه ریزی کنید. این برنامه ریزی می تواند شامل نحوه ی قرنطینه شدن به منظور جلوگیری از ابتلای دیگر افراد خانه باشد.
  • شماره های تماس ضروری را در دسترس داشته باشید. برای مثال اگر از دستگاه های کمک تنفسی مانند بای پپ و سی پپ یا دستگاه اکسیژن ساز استفاده می کنید، شماره ی تماس با فروشنده را داشته باشید تا در صورت بروز هر گونه مشکل با آن ها تماس گرفته و راهنمایی بخواهید.

 




3. از شرایط بدن خود در وضع نرمال آگاه باشید.

به خاطر داشته باشید، ابتلا به کرونا الزاما مساوی با بستری شدن در بیمارستان نیست. برای تفکیک علائم احتمالی کرونا از علائم بیماری خودتان، لازم است شرایط نرمال مخصوص به خود را کامل بدانید تا بتوانید علائم بیماری های احتمالیتان مانند فیبروز ریوی یا COPD را از علائم کرونا جدا کنید. برای این کار، لازم است از موارد زیر آگاهی داشته باشید:

  • میزان نیاز به اکسیژن در طول روز
  • نوع و میزان سرفه در طول روز
  • سطح اکسیژن بدن در حال استراحت (Resting)
  • میزان تنگی نفس 
  • میزان نیاز به اسپری تنگی نفس

سپس در صورت ایجاد هر گونه تغییر در این موارد، به پزشک خود اطلاع دهید. به طور کل، تغییرات زیر می بایست گزارش شوند:

  • افزایش نیاز به اکسیژن
  • افزایش میزان سرفه در طول روز یا تغییر نوع سرفه
  • کاهش سطح اشباع اکسیژن خون نسبت به دیگر اوقات
  • افزایش تنگی نفس در مقایسه با دیگر مواقع
  • افزایش استفاه از اسپری های تنگی نفس
  • تب حتی به میزان کم

در صورت مشاهده هر گونه از این علائم و به طور کل علائم کووید-19، به سرعت با پزشک خود تماس گرفته و شرایطتان را توضیح دهید تا به شما در تشخیص و درمان بیماریتان کمک کنند.

4. روی سلامتی خود تمرکز کنید.

بیماری های مزمن ریوی علاوه بر سلامت جسمی، سلامت روحی شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. اضافه شدن استرس پاندمی کووید-19 می تواند بر اضطراب شما اضافه کرده و منجر به بروز احساس نا امیدی شود. فعال ماندن و تمرکز بر سلامت روان می تواند تا حد زیادی به شما در کنار آمدن با این شرایط کمک کند. برای این کار، می توانید از توصیه های زیر استفاده کنید:

  • تا حد امکان ورزش کنید.
  • با رعایت نکات امنیتی به بیرون از خانه رفته و از نور آفتاب و هوای بیرون لذت ببرید. در نظر داشته باشید این کار را دور از جمعیت انجام داده و فاصله حداقل یک و نیم متری خود را با دیگران حفظ کنید.
  • زمانی را به انجام سرگرمی و تفریح های مورد علاقه تان بپردازید.
  • تغذیه مناسب و سالم داشته باشید.
  • سعی کنید کیفیت خوابتان بالا و به اندازه کافی باشد.




5. در صورت نیاز از دیگران کمک بخواهید.

زندگی کردن با بیماری های ریوی در دوران کرونا، می تواند منجر به ایجاد استرس در زندگیتان شده و آن را سخت و طاقت فرسا کند. در این شرایط از کمک خواستن از دیگران نترسید. برای مثال در صورت نیاز به خرید می توانید از افرادی که می توانند به شما کمک کنند، درخواست کنید. علاوه بر این می توانید ارتباط خود را به صورت دیجیتالی با دوستان و آشنایان حفظ کنید. با کسانی که دوست دارید مدام تلفنی حرف زده، تماس تصویری برقرار کنید و برای یکدیگر عکس، ویدیو و مطالب جالب ارسال کنید تا ارتباطتان حفظ شود. این حفظ ارتباط اهمیت ویژه ای در سلامت روان شما بازی می کند. علاوه بر این، در صورت بروز هرگونه سوال در رابطه با سلامتی تان با پزشک خود مشورت کنید. با حفظ تمامی این ارتباطات و راهکارها، شما می تولنید به راحتی دوره پاندمی کرونا را پشت سر بگذارید.

شما می توانید بصورت آنلاین اقدام به خرید اکسیژن ساز نموده و یا جهت دریافت مشاوره رایگان با شماره تلفن ۰۲۱.۲۲۸۰۰۱۱۰ و یا از طریق واتس اپ به شماره ۰۹۱۰۰۱۹۱۶۱۴ تماس حاصل فرمایید.

بیشتربدانید: